APPRENDRE A GERER SON STRESS

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On dit du stress, que c'est "le mal du siècle" et en même temps, c'est lui qui nous permet de nous dépasser, de mobiliser nos ressources face à une agression extérieure. Il n'y a pas de bon ou de mauvais stress, ce ne sont que des réponses biologiques qui permettent d'endurer l'agent stressant. Toutefois, lorsque les facteurs stressants perdurent, les réactions physiques s'installent conduisant à des  maux et à tous les sentiments et émotions liés à l'anxiété.

L'INSTANT DU PHENIX vous aide, avec des outils adaptés à vous, sophrologie, thérapie brève appliquée, sonothérapie, chromotérapie,  à une meilleure prise de conscience de ce phénomène, en fonction de vos propres expériences : 

- Par une meilleure connaissance de soi et de son propre fonctionnement. Si la réponse physiologique du stress est la même pour tous, en revanche, nous sommes tous unique avec notre vécu.

- Apprendre à désamorcer les manifestations émotionnels face à des situations stressantes,

- Mieux exploiter notre potentiel et (ré)activer nos capacités de réussite.

- Comprendre notre véritable nature et utiliser l'énergie mise à notre disposition pour une action.

Au delà d'une méthode pour apprendre à gérer son stress, c'est porter un autre regard sur soi avec bienveillance.

 

La sophrologie les soins énergétiques  et l'art thérapie pour vous aider.

Accompagnement lors des moments forts de votre vie : Adolescence,  maturescence, vieillir sereinement, retraite, stress, examen,  traumatisme, aide lors de  traitement cancer, maladieseparation,  élever seul(e) son enfant, rupture, deuil, demenagement, mieux vivre la chimiotherapieconfiance en soimenopause, hysterectomie, divorce, anxiete, depression, burn out, licenciement, fausse couche, avortement,  fibromyalgie, rhumatisme, maigrir, preparation entretien, preparation mentale, solitude, sortir de l'isolement -  relation d'aide et d'écoute. 

L'INSTANT DU PHENIX  et Patricia RUIZ-GARCIA vous accompagnent dans la Métropole de Lyon

Albigny sur Saone, Bron, Cailloux sur Fontaines, Caluire et Cuire, Champagne au Mont d'Or, Charbonnieres les Bains, Charly, Chassieu, Collonges au Mont D'Or, Corbas, Couzon au Mont d'Or, Craponne, Curis au mont d'Or, Dardilly, Décines Charpieu, Ecully Feyzin, Fleurieu sur Saone, Fontaines Saint Martin, Fontaines sur Saone, Francheville, Genay, Givors, Grigny, Irigny, Jonage, La Mulatière, La Tour de Salvagny, Limonest,  Lissieu, Lyon 1er arr., Lyon 2eme arr. Lyon 3eme arr., Lyon 4ème arr., Lyon 5eme arr., Lyon 6eme arr., Lyon 7eme arr., Lyon 8ème arr.,  Lyon 9eme arr., Marcy l'Etoile, Meyzieu, Mions, Montanay, Neuville sur Saone, Oullins, Pierre Bénite, Poleymieux au Mont d'or, Quincieux, Rilleux la Pape, Rochetaillée sur Saone, Saint Cyr au Mont d'Or, Saint Fons, Saint Genis Laval, Saint Genis les Ollières, Saint Germain au Mont d'Or, Sainte Foy lès Lyon, Sathonay Camp, Sathonay Village, Solaize, Tassin la Demi Lune, Vaulx en Velin, Venissieux, Vernaison, Villeurbanne.