Burn-out, terme anglais pour dire "être épuisé, usé, être en rupture de force, d'énergie ou de ressources". Un peu à l'image d'une bougie, qui, après avoir éclairé de longues heures, n'offre plus qu'une lumière à peine perceptible. 

Le burn-out se caractérise par un épuisement émotionnel, avec une sensation d'échec de l'accomplissement personnel et une dépersonnalisation.

La liste des symptômes du burn-out est longue : Troubles psychosomatiques, troubles psychologiques, conduites à risque, attitudes de type défensif, etc...

Face au malaise qui grandit de plus en plus, la personne tombe malade, se met arrêt de travail. 

Il est alors important de faire une pause pour aller vers une prise de conscience du problème, prendre de la distance et se faire aider.

En complément d'un accompagnement médical, nous vous proposons un apprentissage adéquat pour vous reconnecter à votre potentiel de réussite, à l'affirmation de soi et la restructuration cognitive.  

Sophrologie, thérapie brève,  thérapie par le son et la voix, adaptés en fonction de votre besoin.