SE RELEVER APRES UN BURN-OUT
Burn-out, terme anglais pour dire "être épuisé, usé, être en rupture de force, d'énergie ou de ressources". Un peu à l'image d'une bougie, qui, après avoir éclairé de longues heures, n'offre plus qu'une lumière à peine perceptible.
Le burn-out se caractérise par un épuisement émotionnel, avec une sensation d'échec de l'accomplissement personnel et une dépersonnalisation.
La liste des symptômes du burn-out est longue : Troubles psychosomatiques, troubles psychologiques, conduites à risque, attitudes de type défensif, etc...
Face au malaise qui grandit de plus en plus, la personne tombe malade, se met arrêt de travail.
Il est alors important de faire une pause pour aller vers une prise de conscience du problème, prendre de la distance et se faire aider.
En complément d'un accompagnement médical, nous vous proposons un apprentissage adéquat pour vous reconnecter à votre potentiel de réussite, à l'affirmation de soi et la restructuration cognitive.
La sophrologie , les soins énergétiques et l'art thérapie pour vous aider.
Accompagnement lors des moments forts de votre vie : Adolescence, maturescence, vieillir sereinement, retraite, stress, examen, traumatisme, aide lors de traitement cancer, maladie, separation, élever seul(e) son enfant, rupture, deuil, demenagement, mieux vivre la chimiotherapie, confiance en soi, menopause, hysterectomie, divorce, anxiete, depression, burn out, licenciement, fausse couche, avortement, fibromyalgie, rhumatisme, maigrir, preparation entretien, preparation mentale, solitude, sortir de l'isolement - relation d'aide et d'écoute.
L'INSTANT DU PHENIX et Patricia RUIZ-GARCIA vous accompagnent dans la Métropole de Lyon
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Un accompagnement sur mesure dans l'Ain pour aller vers un mieux-être :
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