Bien-être · 16 juin 2016

"Un jour, un vieux professeur fut chargé d'animer une formation sur la planification efficace de son temps à un groupe d’une quinzaine de dirigeants de grosses compagnies internationales.Le vieux prof n’avait qu’une heure pour “faire passer sa matière”. Debout, devant ce groupe d’élite, qui était prêt à noter tout ce que l’expert allait lui enseigner, le vieux prof les regarda un par un, lentement, puis leur dit : “Nous allons réaliser une expérience.” De dessous la...

Actualités · 03 janvier 2016

Le stress, c'est quoi ? Tout le monde en parle, mais concrètement, comment fonctionne t'il ? C'est avant tout une réponse physiologique de l'individu pour s'adapter à son environnement, avec un ensemble de réactions physiques, émotionnels, mentales intellectuels ou encore comportementales. Ce n'est pas une maladie, c'est une fonction essentielle à notre survie. Le stress fait partie des grandes fonctions de notre organisme comme la respiration, la digestion... Aujourd'hui on parle de...

Bien-être · 01 janvier 2016

LE JOUR OU JE ME SUIS AIME Texte de Kim Mc MILLEN - Mis en lumière par Charlie CHAPLIN Le jour où je me suis aimé pour vrai,J’ai compris qu’en toutes circonstances,J’étais à la bonne place, au bon moment.Et, alors, j’ai pu me relaxer.Aujourd’hui je sais que ça s’appelle Estime de Soi. Le jour où je me suis aimé pour vrai,J’ai pu percevoir que mon anxiété etMa souffrance émotionnelle,N’étaient rien d’autre qu’un signalQuand je vais contre mes...

Actualités · 23 décembre 2015

Durant ces périodes festives, chacun s'emploie à courir les centres commerciaux pour trouver l'idée cadeau de dernière minutes, les dernières courses pour élaborer les menus de fêtes. Je conçois que ce soit important. Bien que l'idée de Noël soit loin de son origine première, accorder du temps et de l'attention aux personnes qui nous sont chers est source de bonheur. Cependant, je vous propose d'aller un peu plus loin. L'occasion peut être de vous faire un cadeau, prendre du temps...